Le pollen est l’élément reproducteur produit par les organes mâles des plantes. Il est constitué de petits grains aux formes très variables selon les espèces végétales. Il est invisible à l’œil nu et contient de nombreuses protéines allergisantes. Il est transporté par les insectes ou par le vent.
Les pollens qui ont un caractère allergisant proviennent généralement de plantes dites « anémophiles », c'est-à-dire utilisant le vent comme moyen de transport des grains de pollens. Ils sont souvent plus petits (bouleau, aulne, charme, noisetier, chêne…).
Certains pollens peuvent entraîner des réactions allergiques appelées « pollinoses » au niveau des zones de contact (muqueuses respiratoires et oculaires). Plus rarement, ils peuvent être responsables de réactions cutanées (eczéma ou urticaire).
L’allergie est une réponse exagérée de l’organisme contre une substance étrangère.
L’allergie respiratoire se présente sous deux formes principales : la rhinite allergique et l’asthme allergique
La rhinite allergique ou « rhume des foins »
La rhinite allergique résulte d’une inflammation des voies aériennes supérieures (nez, rhinopharynx et larynx) qui provoque une congestion nasale obstructive et sécrétante (démangeaisons, éternuements, rougeur conjonctivale, larmoiement, paupières collées ou irritées).
L’asthme allergique
L’asthme allergique est une maladie inflammatoire des bronches (gonflement de la paroi des conduits aériens), conséquence de l’inhalation des allergènes en suspension dans l’air inhalé. Cette inflammation induit aussi une augmentation de la sensibilité des voies aériennes à d’autres stimuli. Cette maladie chronique se manifeste par des troubles respiratoires (dyspnée), avec une respiration sifflante (à l’expiration), un sentiment d’oppression thoracique, des épisodes récidivants de toux, un essoufflement après un effort, parfois une fatigue anormale brutale, une pâleur. Différents stades de l’asthme de gravité variable peuvent être identifiés, d’intermittent à persistant sévère. L’asthme est une maladie potentiellement mortelle.
Des informations complémentaires sont disponibles sur le site Internet du ministère chargé de la santé.
Si vous êtes allergiques :
- Rincez-vous les cheveux le soir, car le pollen se dépose en grand nombre sur les cheveux ;
- Favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher du soleil,
- Éviter l’exposition aux autres substances irritantes ou allergisantes en air intérieur (tabac, produits d’entretien, parfums d’intérieur, encens, etc.)
- Éviter les activités extérieures qui entraînent une surexposition aux pollens (tonte du gazon, entretien du jardin, activités sportives, etc.) ; en cas de nécessité, privilégier la fin de journée et le port de lunettes de protection et de masque ;
- Éviter de faire sécher le linge à l’extérieur, car le pollen se dépose sur le linge humide ;
- En cas de déplacement en voiture, garder les vitres fermées.
Privilégiez la plantation d’espèces moins allergisantes et favorisez la biodiversité !
En savoir plus
- « Votre haie de jardin au naturel – Comment la concevoir, la planter et l’entretenir ? » - par la Maison de la Consommation et de l’Environnement
- Guide « Végétation en ville » - par le RNSA
Plusieurs outils ont été mis en place pour surveiller la situation pollinique dans la région :
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L’analyse et le comptage des pollens
Pendant la saison pollinique, l’association Capt’Air Bretagne surveille chaque semaine l’évolution des pollens dans la région. Elle mesure, en lien avec le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA), le nombre de grains récoltés dans des capteurs volumétriques situés sur cinq sites : Brest, Dinan, Rennes et Saint Brieuc.
Un indice pollinique est ensuite produit à l’aide de ces données afin d’informer sur le risque allergique.
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L’observation de la libération des pollens dans des jardins spécifiques ou dans la nature
Des pollinariums ont notamment été mis en place à Rennes, Vannes et Quimper. Il s’agit d’un espace dans lequel sont réunies les principales espèces de plantes (plantain, armoise, graminées…), arbustes et arbres sauvages (bouleau, cyprès, noisetier…) de la région dont le pollen est allergisant. Les dates de début et de fin d'émission de libération des pollens de chaque espèce sont relevées et disponibles sur le site Internet Alerte pollens.
A Brest, la libération de pollens est observée dans la nature puis noté et remontée à Capt’Air Bretagne.
Avec ces informations, les personnes allergiques savent quand les pollens arrivent. Elles peuvent commencer leur traitement avant l'apparition des premiers symptômes, et l'arrêter dès la fin d'émission de pollens.
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La modélisation
La modélisation développée par le RNSA permet de connaître les prévisions à 5 jours des concentrations de pollens de graminées.
Toutes ces informations sont disponibles sur les sites suivants :
- https://captair-bretagne.com/
- https://www.pollens.fr/cartes-de-modelisations
Les allergies les plus couramment observées sont celles liés au Bouleau, au chêne, à l’Aulne et aux graminées.
Pour plus d’information sur ces pollens, rendez-vous sur le site du Réseau national de surveillance aérobiologique ou sur les pollens présents en Bretagne, sur le site de Capt'Air Bretagne.
